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Ce contenu aborde comment inscrire la marche dans son quotidien et maintenir ses habitudes dans le temps. Pour cela, l’article fait le point sur les nouvelles normes admises scientifiquement, rappelle qu’une activité physique adaptée et progressive est préférable à la sédentarité totale et propose des clés pour maintenir sa motivation dans le temps.
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Ce contenu aborde les bienfaits de l’activité physique et sportive à la fois sur l’aspect physique mais également psychique. Pour cela, l’article rappelle à la fois les bienfaits connus mais informe également sur des aspects moins connus de ces derniers.
Cet article permet de mieux appréhender les recommandations à suivre pour s’engager dans une démarche d’activité physique régulière. Il aborde aussi les précautions, notamment médicales, nécessaires à prendre afin de ne pas augmenter les risques liés à certaines pratiques.
Ce contenu répond à de nombreuses questions sur l’alcool, sa consommation et de son niveau de dépendance.
Ce dossier permet d’avoir les clés pour trouver une activité physique ou un sport adapté à son enfant et l’aider à choisir. Il précise également les recommandations officielles en matière de pratique sportive quotidienne en fonction de l’âge.
Le DMP est désormais inclus dans un nouveau service nommé Mon espace santé mais il est toujours possible de le consulter et de l’alimenter avec ses données de santé tels que les résultats d’examens, les traitements pris etc.
Le Docteur Hervé Gallois, cardiologue, explique ce qu’est la mort subite, comment reconnaître l’arrêt cardiaque et les trois gestes que tout un chacun peut faire en urgence avant l’arrivée des secours.
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