Santé mentale et bien-etre
De quoi s’agit-il ?
Durant une heure, expérimenter la sensation d’apesanteur dans le silence et l’obscurité permettant une détente régénératrice grâce aux effets du sel d’Epsom.
Les vertus annoncées ?
Faire une exploration intérieure, se libérer du stress et booster ses capacités.
Son origine ?
John Cunningham Lilly, psychiatre et chercheur américain au National Institut of Mental Health dans les années 50 a développé les premiers caissons.
FICHES EXPLICATIVES
La ménopause est une période clé dans la vie des femmes, souvent entourée de confusion. Contrairement à une idée répandue, la ménopause n’est déclarée que lorsqu’une femme a passé 12 mois sans menstruation.
FICHES EXPLICATIVES
La préménopause (ou périménopause) est la période qui précède la ménopause, elle apparaît en moyenne vers 47 ans. Cette période de transition peut durer 2 à 4 ans.
Lors de la préménopause, les ovaires commencent à dysfonctionner.
FICHES EXPLICATIVES
L’examen de prévention en santé (EPS) est un examen gratuit entièrement pris en charge par l'Assurance maladie. Il est à destination des personnes âgées de 16 ans et plus. L’EPS est ouvert à tous même s’il s’adresse à un public prioritaire : les personnes éloignées du système de santé.
Activité physique
Que l’on soit peu actif ou inactif, il est recommandé de trouver les moyens de s’engager dans une démarche d’activité physique régulière. Des précautions, notamment médicales, peuvent être nécessaires afin de ne pas augmenter les risques liés à certaines pratiques sportives. Ce qui suit aborde les bonnes questions à se poser avant de se mettre à l’activité physique.
FICHES EXPLICATIVES
Représentant l’un des piliers fondamentaux de la prévention en santé publique, la vaccination joue un rôle important dans le renforcement du système immunitaire. En France, la politique vaccinale évolue régulièrement pour s’adapter aux enjeux sanitaires et garantir une protection optimale à la population.
TROUBLES MUSCULO-SQUELETTIQUES
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) touchent les femmes près de deux fois plus souvent que les hommes. Ces pathologies, aux causes multiples, peuvent être expliquées par des spécificités anatomiques, hormonales et physiologiques propres aux femmes. Parmi les facteurs influençant ces troubles, on retrouve la grossesse, les règles, la ménopause, le port de talons hauts ou encore le poids des sacs à main.
BOÎTE À OUTILS
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