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Santé mentale et bien-etre

Nous avons testé pour vous… LA FLOTTAISON EN ISOLATION SENSORIELLE

De quoi s’agit-il ?
Durant une heure, expérimenter la sensation d’apesanteur dans le silence et l’obscurité permettant une détente régénératrice grâce aux effets du sel d’Epsom.

Les vertus annoncées ?
Faire une exploration intérieure, se libérer du stress et booster ses capacités.

Son origine ?
John Cunningham Lilly, psychiatre et chercheur américain au National Institut of Mental Health dans les années 50 a développé les premiers caissons.

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Alimentation

Mieux manger pour nourrir son cerveau au quotidien

Bien que le cerveau ne représente que 2 % du poids global du corps, il consomme à lui seul près de 20 % de l’énergie quotidienne nécessaire au fonctionnement global de l’organisme. Cependant, pour fonctionner de façon optimale, le cerveau nécessite un carburant de bonne qualité. L’alimentation joue donc un rôle crucial dans notre capacité à nous concentrer, apprendre, mémoriser, mais aussi à préserver notre santé mentale.

ADDICTIONS

Le tabac : 80 ans de lutte et de prévention

La consommation de tabac est aujourd’hui reconnue comme étant la première cause de mortalité évitable dans le monde. Cela n’a pas toujours été le cas. Depuis la mise en lumière du lien entre le tabac et un certain nombre de maladies, les politiques publiques n’ont eu de cesse de proposer des mesures de prévention.

Santé mentale et bien-être

Movember : Briser le silence autour de la santé mentale des hommes

Tous les ans au mois de novembre, des moustaches fleurissent sur les visages pour la bonne cause : sensibiliser aux enjeux de santé masculine. Si les cancers de la prostate et des testicules sont souvent au cœur des campagnes Movember, un autre combat mérite autant d'attention : la santé mentale des hommes.

ADDICTIONS

L’énergie en canette : le piège des boissons énergisantes

Les boissons énergisantes ont envahi le quotidien de millions de consommateurs à travers le monde. Les boissons énergisantes sont présentes sur le marché mondial depuis 1996 mais n’ont été autorisées en France qu’à compter de 2008, où les ventes de boissons énergisantes ont plus que doublé entre 2018 et 2023.