Movember, bien plus qu’une histoire de moustache ! Et si une moustache pouvait sauver des vies ?
En novembre, les moustaches sont à l’honneur ! Mais derrière les looks parfois improbables se cache une cause très sérieuse : la santé masculine, cancers, santé mentale, prévention du suicide… Et si on profitait de ce mois pour briser les tabous et libérer la parole ? On vous explique tout !
1. Movember, c’est quoi au juste ?
Contraction des mots anglais « moustache » et « November », Movember est un mouvement international né en Australie en 2003.
Le concept de départ ? Un groupe d’amis décide de se laisser pousser la moustache pendant tout le mois de novembre pour attirer l’attention sur la santé des hommes.
Depuis, la petite initiative entre copains est devenue un mouvement mondial qui finance des projets de recherche et des programmes de prévention.
Son objectif : encourager les hommes à prendre soin de leur santé, à consulter quand c’est nécessaire et à parler plus librement de leurs difficultés.
Car oui, derrière une moustache bien taillée ou un duvet encore timide, il y a surtout un message essentiel : prendre soin de soi n’est pas une faiblesse !
2. Trois grandes causes derrière la moustache
Movember ne se résume pas à une compétition de pilosité. Le mouvement se mobilise autour de trois grands enjeux de santé.
- Le cancer de la prostate : C’est l’un des cancers les plus fréquents chez les hommes. 24% proportion diagnostiqués (source INCA). Pourtant, parler de santé prostatique reste parfois délicat. Le bon réflexe ? Se renseigner sur les facteurs de risque et discuter avec un professionnel de santé des examens éventuellement adaptés à sa situation. L’âge, les antécédents familiaux et certains facteurs individuels peuvent notamment influencer les décisions de dépistage.
- Le cancer des testicules : Ce cancer touche notamment les hommes jeunes.1,1% (source INCA). Connaître son corps et savoir repérer un changement inhabituel peut aider à consulter rapidement. Le bon réflexe ? En cas de grosseur, de gonflement, de douleur persistante ou de changement inhabituel, on ne fait pas l’autruche : on en parle à un professionnel de santé. Pas de panique inutile, mais pas de rendez-vous avec la procrastination non plus !
- La santé mentale : Stress, anxiété, solitude, dépression… Les difficultés psychologiques peuvent toucher tout le monde. Pourtant, certains hommes hésitent encore à demander de l’aide, par peur d’être jugés ou de paraître vulnérables. Le bon réflexe ? Oser dire que ça ne va pas, prendre des nouvelles de ses proches et demander de l’aide lorsqu’on en ressent le besoin. Et surtout, retenons ceci : écouter sans juger peut déjà faire une vraie différence.
Le bon réflexe ? Oser dire que ça ne va pas, prendre des nouvelles de ses proches et demander de l’aide lorsqu’on en ressent le besoin. Et surtout, retenons ceci : écouter sans juger peut déjà faire une vraie différence.
Santéclair : espace adhérent pour des informations utiles en « santé mentale »
3. Le challenge Movember : à chacun sa mission !
Bonne nouvelle : pas besoin d’avoir une barbe de bûcheron ou une moustache digne d’un détective des années 70 pour participer ! Voici quatre façons de rejoindre le mouvement.
Mission n° 1 : La moustache solidaire
On se rase le visage au début du mois, puis on laisse pousser sa moustache jusqu’au 30 novembre. Fine, épaisse, discrète ou extravagante : toutes les moustaches ont leur mot à dire !
Mission n° 2 : Bouger pour la bonne cause
Marche, course à pied, vélo ou autre activité physique : on se fixe un objectif et on invite ses proches à relever le défi avec soi.
Mission n° 3 : Organiser un « Mo-ment » convivial
Un petit-déjeuner, un café entre collègues, un apéro sans alcool ou un défi collectif : toutes les occasions sont bonnes pour parler de santé masculine dans une ambiance décontractée.
Mission n° 4 : Ouvrir la discussion
Et si le plus beau geste était simplement de demander à un ami, un collègue, un frère ou un père : « Comment tu vas, vraiment ? »
Parfois, une conversation vaut bien plus qu’une moustache parfaitement dessinée
4. Le mini-quiz Movember pour tester vos connaissances : vrai ou faux ?
Question 1 : Movember est uniquement consacré au cancer de la prostate.
Question 2 : La santé mentale fait partie des grandes causes soutenues par Movember.
Question 3 : Il faut obligatoirement porter une moustache pour participer.
Question 4 : Parler ouvertement de ses difficultés peut contribuer à lutter contre l’isolement.
Les réponses !
1. FAUX ! Movember s’intéresse aussi au cancer des testicules, à la santé mentale et à la prévention du suicide.
2. VRAI ! La santé mentale est l’un des axes majeurs du mouvement.
3. FAUX ! On peut aussi participer en bougeant, en collectant des fonds ou en organisant un événement.
4. VRAI ! Les échanges et le soutien social peuvent jouer un rôle important dans le bien-être psychologique.
Question 1 : Movember est uniquement consacré au cancer de la prostate.
Question 2 : La santé mentale fait partie des grandes causes soutenues par Movember.
Question 3 : Il faut obligatoirement porter une moustache pour participer.
Question 4 : Parler ouvertement de ses difficultés peut contribuer à lutter contre l’isolement.
Les réponses !
1. FAUX ! Movember s’intéresse aussi au cancer des testicules, à la santé mentale et à la prévention du suicide.
2. VRAI ! La santé mentale est l’un des axes majeurs du mouvement.
3. FAUX ! On peut aussi participer en bougeant, en collectant des fonds ou en organisant un événement.
4. VRAI ! Les échanges et le soutien social peuvent jouer un rôle important dans le bien-être psychologique.
5. Et si on faisait bouger les choses, ensemble ?
Movember nous rappelle une chose essentielle : la prévention et la santé ne devraient pas être des sujets tabous.
Que l’on choisisse de porter la moustache, de participer à un défi sportif, de soutenir une collecte ou simplement de prendre des nouvelles d’un proche, chaque initiative peut contribuer à faire évoluer les mentalités.
Alors, en novembre, on ose en parler, on s’informe et on prend soin de soi comme des autres. Parce que la plus belle des moustaches, c’est celle qui fait passer le bon message !
Pour aller plus loin
Pour découvrir les actions de Movember, comprendre les enjeux de santé masculine et trouver des idées pour participer :
Site officiel de Movember : Cliquez ici
Et vous, quelle action allez-vous entreprendre pour soutenir la santé masculine ?
Auteur : Service Prévention et Promotion de la Santé de la MGP
Côté MGP
Dans le cadre de la garantie santé MGP, nos adhérents bénéficient d’une évaluation de leur santé perçue physique et mentale et leurs habitudes de vie. Au travers cette évaluation complète couvrant 12 thématiques clés, ils obtiennent un bilan structuré avec l’identification de leurs principaux risques et des conseils et recommandations prioritaires de prévention. Un accompagnement avec des services adaptés dans la mise en place d’actions est également proposé pour un mode de vie plus sain et une meilleure santé au quotidien.