Nous avons testé pour vous… LA FLOTTAISON EN ISOLATION SENSORIELLE
De quoi s’agit-il ?
Durant une heure, expérimenter la sensation d’apesanteur dans le silence et l’obscurité permettant une détente régénératrice grâce aux effets du sel d’Epsom.
Les vertus annoncées ?
Faire une exploration intérieure, se libérer du stress et booster ses capacités.
Son origine ?
John Cunningham Lilly, psychiatre et chercheur américain au National Institut of Mental Health dans les années 50 a développé les premiers caissons.
Durant une heure, expérimenter la sensation d’apesanteur dans le silence et l’obscurité permettant une détente régénératrice grâce aux effets du sel d’Epsom.
Les vertus annoncées ?
Faire une exploration intérieure, se libérer du stress et booster ses capacités.
Son origine ?
John Cunningham Lilly, psychiatre et chercheur américain au National Institut of Mental Health dans les années 50 a développé les premiers caissons.
Nous sommes allés dans l’un des centres après avoir pris rendez-vous et payer la somme de 69 euros par internet.
A l’arrivée, ne soyez pas étonné(e) seul votre prénom vous sera demandé.
L’accueil est bienveillant, vous êtes mis à l’aise car il vous est demandé de vous déchausser et d’enfiler des mules enrobantes et moelleuses.
Vous êtes dirigé(e) vers un salon avec des assises confortables et une grande table pour pouvoir laisser libre cours à votre fibre artistique entre crayons de couleur, peinture, feutres, pastels tout un éventail d’outils pour réaliser coloriages, dessins permettant de commencer la déconnexion au son d’un handpan.
Entouré(e) d’une végétation plantée dans des canalisations PVC repeintes en blanc cela offre un spectacle original et ludique.
Toute l’ambiance japonisante avec les petits rideaux, la mise à disposition d’un bon thé Jiagoluan invitent à la relaxation.
La cabine est composée d’une zone sèche pour le déshabillage complet ou pour se mettre en maillot de bain puis d’une douche et enfin le bassin, rond de 240 cm, de très faible profondeur avec une tonne (littéralement) de sel et 1200 litres d’eau.
Vous êtes seul(e) avec vous-même, un moment pour soi avec ou sans accompagnement audio pour une séance de 20 minutes de sophrologie, de méditation ou 10 min de sons ou encore le silence total pendant une heure, au choix, plongé(e) dans le noir ou avec un éclairage léger dont vous choisissez la couleur.
Nous avons opté pour la méditation guidée.
Place donc à un moment à l’écoute de son corps et à ses ressentis. Il s’agit de flotter comme vous le feriez en mer mais avec une facilité déconcertante, c’est entre la sensation d’un matelas moelleux et d’être porté(e) délicatement.
Le plafond en verre foncé vous permet d’entrevoir le reflet de votre silhouette et de vous amuser avec.
Une bulle de déconnexion, on ne pense qu’au moment présent : on se repose !
Une expérience de relaxation totale le jour J et des effets bénéfiques sur les journées suivantes avec une nette diminution de la fatigue, un apaisement des douleurs articulaires, une peau et des cheveux ultra doux !
Une méditation qui a permis de prendre aussi conscience grâce à l’une des phrases prononcées « les pensées génèrent des émotions » du lien entre le mental et le physique.
Nous conseillons donc pour prendre le temps de prendre soin de soi.
Pour en savoir plus, le lien de l’institut Meiso (aucune contrepartie ou sponsoring).
Côté MGP
Dans le cadre de la garantie santé MGP, nos adhérents bénéficient d’une évaluation de leur santé perçue physique et mentale et leurs habitudes de vie. Au travers cette évaluation complète couvrant 12 thématiques clés, ils obtiennent un bilan structuré avec l’identification de leurs principaux risques et des conseils et recommandations prioritaires de prévention. Un accompagnement avec des services adaptés dans la mise en place d’actions est également proposé pour un mode de vie plus sain et une meilleure santé au quotidien.