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Alimentation et cerveau

Mieux manger pour nourrir son cerveau au quotidien

Bien que le cerveau ne représente que 2 % du poids global du corps, il consomme à lui seul près de 20 % de l’énergie quotidienne nécessaire au fonctionnement global de l’organisme. Cependant, pour fonctionner de façon optimale, le cerveau nécessite un carburant de bonne qualité. L’alimentation joue donc un rôle crucial dans notre capacité à nous concentrer, apprendre, mémoriser, mais aussi à préserver notre santé mentale.

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Maladies et handicap

L’endométriose

L’endométriose est une pathologie féminine, gynécologique, devenant un enjeu majeur de santé. En 2025, selon l’Assurance Maladie, elle touche entre 1,5 à 2,5 millions de femmes françaises en âge de procréer (soit environ 1/10).

Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) chez les femmes : Des pathologies à prendre en compte

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) touchent les femmes près de deux fois plus souvent que les hommes. Ces pathologies, aux causes multiples, peuvent être expliquées par des spécificités anatomiques, hormonales et physiologiques propres aux femmes. Parmi les facteurs influençant ces troubles, on retrouve la grossesse, les règles, la ménopause, le port de talons hauts ou encore le poids des sacs à main.

Maladies et handicap

Pourquoi l'obésité est une maladie ?

L’obésité est une maladie chronique touchant plus de 18,1% des adultes français. Découvrez ce qu’est l’obésité et pourquoi il s’agit d’une maladie. Vous verrez également qu’il s’agit d’un facteur de risque de nombreuses pathologies.

Santé mentale et bien-être

Idées suicidaires : comment réagir ?

Ce contenu revient sur la souffrance psychique et les idées suicidaires. Comment demander de l’aide ? Quels sont les signes avant-coureurs ?

Movember : focus sur les cancers masculins

Après octobre rose et son focus sur le cancer du sein, Movember mettra en lumière les cancers masculins tout au long du mois de novembre. Cette campagne mondiale de sensibilisation au dépistage des cancers de la prostate et des testicules nous semble d’autant plus importante à relayer que le cancer de la prostate est le cancer masculin le plus répandu en France.

Activité physique

Et si vous vous mettiez à la marche ?

Ce contenu aborde comment inscrire la marche dans son quotidien et maintenir ses habitudes dans le temps. Pour cela, l’article fait le point sur les nouvelles normes admises scientifiquement, rappelle qu’une activité physique adaptée et progressive est préférable à la sédentarité totale et propose des clés pour maintenir sa motivation dans le temps.