La préservation de votre capital santé est notre priorité.

apms

Découvrez toutes nos propositions bien-être et agissez concrètement pour votre santé.

Conseil
Maladies et handicap

Handicap psychique

Il existe plusieurs formes de handicap. Quelques explications sur le handicap psychique vous sont données dans cet article.

Lire la suite
poids décision
Addictions

Le poids de la décision

Ce contenu raconte l’histoire d’une patiente. Elle veut arrêter de fumer mais entre privations et stress voilà qu’elle prend du poids. L’auteur propose quelques recommandations pour arrêter de fumer sans « désespérer ».


Lire la suite
sucre dans yaourt
Alimentation

Le sucre dans le yaourt

Cet article présente les résultats d’une étude concernant la manière de sucrer son yaourt nature. Il montre que le résultat peut parfois être surprenant avec un ajout de sucre qui dépasse celui présent dans un yaourt sucré.


Lire la suite
cholestérol
Alimentation

La chasse au cholestérol est ouverte

Cet article explique les différents types de cholestérol et leur lien avec l’alimentation. Il présente ensuite les différents aliments riches en acide gras saturés, à limiter afin de maintenir un taux bas du « mauvais » cholestérol.


Lire la suite
supprimer les bonbons
Alimentation

Je vous ai supprimé les bonbons

Ce contenu explique les raisons qui poussent souvent à ne pas réussir à modérer sa consommation de bonbons, mais aussi les risques qui y sont associés. Il souligne donc finalement l’importance d’une consommation raisonnée pour les aliments réconfortants tels que les bonbons.


Lire la suite
Conseil
Alimentation

La vitamine D

Cet article présente la structure et l’utilité de la vitamine D pour le corps humain. Il montre ensuite que l’évolution des modes de vie fait que l’être humain est souvent en carence, ce qui pose problème notamment avec l’âge. Il explique donc comment se supplémenter pour les éviter.


Lire la suite
Conseil
Sommeil

Télétravail et sommeil

Cet article rappelle les impacts du travail à distance sur l’équilibre vie professionnelle et personnelle et liste les principales recommandations pour mieux gérer télétravail et sommeil en période de confinement.


Lire la suite

BOÎTE À OUTILS

Besoin de conseils avisés ? D’astuces pratiques ?
D’un moment de détente ? Découvrez nos vidéos et autres supports.

Pression, charge de travail, interventions compliquées : comment gérer son stress pour les agents du ministère de l’Intérieur et des Outre-mer ?


Lire la suite

Pourquoi et comment mieux manger quand on est nuiteux ?


Lire la suite

Comment les TOP peuvent aider les agents du ministère de l’Intérieur et des Outre-mer ?


Lire la suite

AGENDA

Rendre les connaissances santé accessibles à tous est primordial