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Alimentation et cerveau

Mieux manger pour nourrir son cerveau au quotidien

Bien que le cerveau ne représente que 2 % du poids global du corps, il consomme à lui seul près de 20 % de l’énergie quotidienne nécessaire au fonctionnement global de l’organisme. Cependant, pour fonctionner de façon optimale, le cerveau nécessite un carburant de bonne qualité. L’alimentation joue donc un rôle crucial dans notre capacité à nous concentrer, apprendre, mémoriser, mais aussi à préserver notre santé mentale.

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Addictions

L'alcoolisme

Ce contenu répond à de nombreuses questions sur l’alcool, sa consommation et de son niveau de dépendance.

Activité physique

Choisir un sport avec son enfant

Ce dossier permet d’avoir les clés pour trouver une activité physique ou un sport adapté à son enfant et l’aider à choisir. Il précise également les recommandations officielles en matière de pratique sportive quotidienne en fonction de l’âge.

Fiches explicatives

Mon espace santé

Le DMP est désormais inclus dans un nouveau service nommé Mon espace santé mais il est toujours possible de le consulter et de l’alimenter avec ses données de santé tels que les résultats d’examens, les traitements pris etc.

Fiches explicatives

Comment réagir face à un arrêt cardiaque ?

Le Docteur Hervé Gallois, cardiologue, explique ce qu’est la mort subite, comment reconnaître l’arrêt cardiaque et les trois gestes que tout un chacun peut faire en urgence avant l’arrivée des secours.

Alimentation

Bien manger quand on travaille

Une diététicienne apporte plusieurs conseils pour manger de manière équilibrée au travail.

Santé visuelle et auditive

Le bouchon d'oreille

Cet article répond à différentes interrogations concernant le bouchon d’oreille : Le cérumen ça sert à quoi ? Le cérumen ou « cire d’oreille » c’est quoi ? Quels facteurs favorisent les bouchons ? ...