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Ce contenu aborde comment inscrire la marche dans son quotidien et maintenir ses habitudes dans le temps. Pour cela, l’article fait le point sur les nouvelles normes admises scientifiquement, rappelle qu’une activité physique adaptée et progressive est préférable à la sédentarité totale et propose des clés pour maintenir sa motivation dans le temps.
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Cet article explique ce qu’est l’intolérance au lactose en abordant de nombreuses questions. Il propose aussi une liste de produits laitiers qui contiennent peu de lactose et la manière dont chacun peut être consommé pour limiter les intolérances.
Un fumeur peut présenter une ou plusieurs de ces formes de dépendance, à des degrés variables. Comprendre les mécanismes de la dépendance au tabac constitue un premier pas vers l’arrêt de la cigarette.
La réflexologie plantaire est une technique naturelle qui vise notamment, par la stimulation de zones du pied appelées zones réflexes, à faire baisser le stress ou à soulager les tensions dues aux mauvaises postures. Les forces de sécurité, qu’elles soient affectées à des missions de terrain ou bien qu’elles fassent partie du personnel administratif, trouveront un intérêt dans cette pratique complémentaire.
Selon le baromètre santé MGP 2021, 55% des agents pratiquent une activité sportive régulière, que ce soit dans le cadre des créneaux prévus par l’administration ou sur leur temps personnel... Les conseils qui suivent sont donc particulièrement adaptés aux forces de sécurité.
Ce contenu détaille les risques de cancer du sein liés à la consommation d’alcool ou de tabac. Le cancer du sein représente la première cause de décès par cancer chez les femmes. Dans plus de 8 cas sur 10, ce cancer touche des femmes âgées de 50 ans ou plus. S’il est dépisté à un stade précoce, ce cancer peut être guéri dans 9 cas sur 10.
Le virus de l’hépatite B est responsable d’infections du foie et peut dans certains cas entraîné cirrhoses et cancers du foie. Les forces de sécurité, étant au contact du public, font partie des professionnels à risque de contamination. C’est pour cela que leur vaccination contre l’hépatite B est obligatoire. Des vaccins efficaces et sûrs existent : découvrez les recommandations.
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