Addictions
Présent dans de nombreuses soirées et moments de convivialité, l’alcool fait souvent partie du quotidien et occupe une place importante dans la vie sociale, surtout des jeunes. Pourtant, ses effets sont parfois minimisés, alors qu’ils peuvent avoir un impact réel sur notre santé, notre bien-être et nos comportements. S’informer sur l’alcool, c’est se donner les moyens de faire des choix responsables. Le « Dry January » ou le défi de janvier s’inscrit dans cette démarche : un défi collectif d’un mois sans alcool pour faire une pause, sans jugement, afin de mieux comprendre sa relation à l’alcool et en ressentir les bénéfices.
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Activité physique
Ce contenu aborde comment inscrire la marche dans son quotidien et maintenir ses habitudes dans le temps. Pour cela, l’article fait le point sur les nouvelles normes admises scientifiquement, rappelle qu’une activité physique adaptée et progressive est préférable à la sédentarité totale et propose des clés pour maintenir sa motivation dans le temps.
Activité physique
Ce contenu aborde les bienfaits de l’activité physique et sportive à la fois sur l’aspect physique mais également psychique. Pour cela, l’article rappelle à la fois les bienfaits connus mais informe également sur des aspects moins connus de ces derniers.
Activité physique
Ce dossier permet de connaître les principaux intérêts de pratiquer une activité physique après 65 ans. Il propose des activités physiques en fonction des capacités et préférences de chacun. Il présente les précautions à prendre lors de la reprise d’un sport après un arrêt prolongé.
Maladies et handicap
Ce contenu fait le point sur les risques cardiovasculaires chez la femme et les moyens de les réduire. Du fait de l'évolution de notre mode de vie, les maladies cardiovasculaires, autrefois plutôt réservées à l'homme, progressent chez les femmes.
Fiches explicatives
Mon bilan prévention est un rendez-vous permettant aux patients d’aborder les habitudes de vie avec un professionnel de santé, d’identifier des facteurs de risque de maladies chroniques (diabète, maladies cardiovasculaires…), de réaliser des dépistages (cancers, IST…) et des rappels de vaccination. Cela est possible depuis janvier 2024.
Activité physique
Ce contenu explique les différences existant entre le sport et l’activité physique. Si un arrêt brusque du sport peut conduire au développement d’une obésité, une activité physique régulière demeure accessible à tous et permet de prévenir certains risques pour la santé.
BOÎTE À OUTILS
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