Santé mentale et bien-etre
De quoi s’agit-il ?
Durant une heure, expérimenter la sensation d’apesanteur dans le silence et l’obscurité permettant une détente régénératrice grâce aux effets du sel d’Epsom.
Les vertus annoncées ?
Faire une exploration intérieure, se libérer du stress et booster ses capacités.
Son origine ?
John Cunningham Lilly, psychiatre et chercheur américain au National Institut of Mental Health dans les années 50 a développé les premiers caissons.
Santé mentale et bien-être
Aujourd’hui, la MGP présente son partenaire Le Courbat, un établissement de santé qui fait partie de l’Association Nationale d’Action Sociale de la Police Nationale et des personnels du Ministère de l’Intérieur (ANAS).
Santé mentale et bien-être
Ce contenu explique en quoi l’oubli fait partie du processus de la mémoire. Il donne aussi des moyens pour optimiser et développer la mémoire comme être curieux, varier les plaisirs ou favoriser la conscience.
Santé mentale et bien-être
Ce contenu propose 3 exercices de sophrologie pour faire de vraies pauses dans l’après-midi et gérer les fatigues passagères.
Alimentation
Cet article explique les différents types de cholestérol et leur lien avec l’alimentation. Il présente ensuite les différents aliments riches en acide gras saturés, à limiter afin de maintenir un taux bas du « mauvais » cholestérol.
Alimentation
Ce contenu explique ce qu’est le gluten, ainsi que l’intolérance au gluten (maladie coeliaque). Il montre ensuite l’apparition récente de l’hypersensibilité au gluten, qui peut aussi être liée aux sucres de l’alimentation. Enfin il propose des solutions pour identifier précisément les causes de troubles digestifs pour ne pas systématiquement les attribuer au gluten.
Alimentation
Cet article présente les résultats d’une étude concernant la manière de sucrer son yaourt nature. Il montre que le résultat peut parfois être surprenant avec un ajout de sucre qui dépasse celui présent dans un yaourt sucré.
BOÎTE À OUTILS
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