Alimentation
Comment consommer moins de sel ?
L’OMS recommande de consommer moins de 5 grammes (un peu moins d’une cuillère à café) de sel par jour. Une diététicienne répond à vos questions et vous donne des conseils.
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Maladies et handicap
Movember, bien plus qu’une histoire de moustache ! Et si une moustache pouvait sauver des vies ?
En novembre, les moustaches sont à l’honneur ! Mais derrière les looks parfois improbables se cache une cause très sérieuse : la santé masculine, cancers, santé mentale, prévention du suicide… Et si on profitait de ce mois pour briser les tabous et libérer la parole ? On vous explique tout !
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Alimentation
Diabète et fourchette : comment adapter mon alimentation ?
Une diététicienne donne des conseils sur la consommation des féculents, des fruits et de certains légumes. Elle interdit d’interdire. Pour gérer les glycémies, elle nous offre des astuces simples, par le jeu d’association d’aliments.
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Alimentation
Les légumineuses
Les légumineuses sont des fruits séchés présentant de nombreux bienfaits nutritionnels.
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Addictions
L'alcool déshydrate
L'alcool déshydrate, mieux vaut l'éviter après une activité physique ou sportive, sinon attention aux crampes. Découvrez pourquoi...
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Santé mentale et bien-être
Concentration et mémoire, quels aliments choisir ?
Une diététicienne revient sur les différents repas, aliments et apports nutritifs qui augmentent nos performances cognitives.
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Alimentation
10 idées de p'tits plats froids complets vite faits... bien faits
Ce contenu détaille des idées d’associations de féculents, légumes et protéines à consommer froid.
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