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marche
Activité physique

Et si vous vous mettiez à la marche ?

Ce contenu aborde comment inscrire la marche dans son quotidien et maintenir ses habitudes dans le temps. Pour cela, l’article fait le point sur les nouvelles normes admises scientifiquement, rappelle qu’une activité physique adaptée et progressive est préférable à la sédentarité totale et propose des clés pour maintenir sa motivation dans le temps.

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sport avec enfant
Activité physique

Choisir un sport avec son enfant

Ce dossier permet d’avoir les clés pour trouver une activité physique ou un sport adapté à son enfant et l’aider à choisir. Il précise également les recommandations officielles en matière de pratique sportive quotidienne en fonction de l’âge.


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bien manger travail
Alimentation

Bien manger quand on travaille

Une diététicienne apporte plusieurs conseils pour manger de manière équilibrée au travail.


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Conseil
Maladies et handicap

Cancer du sein

Découvrez cette fiche sur le cancer du sein : définition, facteurs de risque, symptômes, traitements, prévention...


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alcoolisme
Addictions

L'alcoolisme

Ce contenu répond à de nombreuses questions sur l’alcool, sa consommation et de son niveau de dépendance.


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bilan prevention
Fiches explicatives

Mon bilan prévention

Mon bilan prévention est un rendez-vous permettant aux patients d’aborder les habitudes de vie avec un professionnel de santé, d’identifier des facteurs de risque de maladies chroniques (diabète, maladies cardiovasculaires…), de réaliser des dépistages (cancers, IST…) et des rappels de vaccination. Cela est possible depuis janvier 2024.


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conseil
Activité physique

L'activité physique : bouger pour rester en bonne santé

Cet article permet de mieux appréhender les recommandations à suivre pour s’engager dans une démarche d’activité physique régulière. Il aborde aussi les précautions, notamment médicales, nécessaires à prendre afin de ne pas augmenter les risques liés à certaines pratiques.


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BOÎTE À OUTILS

Besoin de conseils avisés ? D’astuces pratiques ?
D’un moment de détente ? Découvrez nos vidéos et autres supports.

Pression, charge de travail, interventions compliquées : comment gérer son stress pour les agents du ministère de l’Intérieur et des Outre-mer ?


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Comment les TOP peuvent aider les agents du ministère de l’Intérieur et des Outre-mer ?


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AGENDA

Rendre les connaissances santé accessibles à tous est primordial

Chaleur, changement de rythme, comment maintenir son activité physique et son équilibre alimentaire même cet été

Chaleur, changement de rythme, comment maintenir son activité physique et son équilibre alimentaire même cet été

  • 03 Juillet 2024
  • 10h00-11h00
  • En ligne
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