La gestion des âges
En France, entre 8 et 11 millions de personnes aident régulièrement un proche en situation de handicap, de maladie ou de perte d’autonomie. Beaucoup le font tout en ayant un emploi, une famille ou leurs leurs propres soucis de santé à gérer. À force de tout porter, certains s’épuisent, s’isolent et voient leur santé se dégrader.
Alors comment protéger la santé des aidants tout en leur permettant de continuer à accompagner leur proche ?
Alimentation
Ce contenu présente, à partir d’exemples de patients, les raisons qui poussent à commencer un régime après les fêtes de fin d’années. Il nuance ensuite ces raisons : s’il y a une prise de poids, celle-ci ne doit pas nécessairement entraîner un régime mais plutôt une recherche de l’équilibre tout au long de l’année.
Addictions
Cet article aborde la question de la place des écrans dans la vie quotidienne et son impact sur le bien-être. En effet, il éclaire le lecteur sur l’absence de limites qu’offrent les technologies et outils numériques du fait de la multitude de ressources dont ils disposent et rappelle l’importance des limites à poser afin de ne pas, ou moins, subir les écrans et de les utiliser pour ce qu’ils apportent.
Alimentation
Ce contenu commence par définir la gourmandise selon son véritable sens, qui n’a rien à voir avec de la gloutonnerie. Il montre ensuite à quel point prendre du plaisir à manger et faire la cuisine est important pour conserver un bon équilibre alimentaire et rester en bonne santé.
Alimentation
Ce contenu explique les raisons qui poussent souvent à ne pas réussir à modérer sa consommation de bonbons, mais aussi les risques qui y sont associés. Il souligne donc finalement l’importance d’une consommation raisonnée pour les aliments réconfortants tels que les bonbons.
Alimentation
L’OMS recommande de consommer moins de 5 grammes (un peu moins d’une cuillère à café) de sel par jour. Une diététicienne répond à vos questions et vous donne des conseils.
Alimentation
Une diététicienne donne des conseils sur la consommation des féculents, des fruits et de certains légumes. Elle interdit d’interdire. Pour gérer les glycémies, elle nous offre des astuces simples, par le jeu d’association d’aliments.
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