Santé mentale et bien-etre
De quoi s’agit-il ?
Durant une heure, expérimenter la sensation d’apesanteur dans le silence et l’obscurité permettant une détente régénératrice grâce aux effets du sel d’Epsom.
Les vertus annoncées ?
Faire une exploration intérieure, se libérer du stress et booster ses capacités.
Son origine ?
John Cunningham Lilly, psychiatre et chercheur américain au National Institut of Mental Health dans les années 50 a développé les premiers caissons.
Alimentation
Ce contenu commence par définir la gourmandise selon son véritable sens, qui n’a rien à voir avec de la gloutonnerie. Il montre ensuite à quel point prendre du plaisir à manger et faire la cuisine est important pour conserver un bon équilibre alimentaire et rester en bonne santé.
Alimentation
Ce contenu explique les raisons qui poussent souvent à ne pas réussir à modérer sa consommation de bonbons, mais aussi les risques qui y sont associés. Il souligne donc finalement l’importance d’une consommation raisonnée pour les aliments réconfortants tels que les bonbons.
Alimentation
L’OMS recommande de consommer moins de 5 grammes (un peu moins d’une cuillère à café) de sel par jour. Une diététicienne répond à vos questions et vous donne des conseils.
Alimentation
Une diététicienne donne des conseils sur la consommation des féculents, des fruits et de certains légumes. Elle interdit d’interdire. Pour gérer les glycémies, elle nous offre des astuces simples, par le jeu d’association d’aliments.
Alimentation
Les légumineuses sont des fruits séchés présentant de nombreux bienfaits nutritionnels.
Addictions
L'alcool déshydrate, mieux vaut l'éviter après une activité physique ou sportive, sinon attention aux crampes. Découvrez pourquoi...
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