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Podcast

Podcast "A table les émotions"

Bienvenue dans "A Table les Émotions", présenté par la Mutualité Française Hauts-de-France. Plongez avec nous dans l'univers captivant de la relation entre l'alimentation et la santé mentale. Découvrez comment chaque bouchée peut non seulement nourrir votre corps, mais aussi votre esprit. Des conseils d'experts aux recettes qui boostent le moral, ce podcast est votre ingrédient pour une alimentation saine et une tête sereine. Prêts à écouter ?

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Addictions

La dépendance au tabac

Un fumeur peut présenter une ou plusieurs de ces formes de dépendance, à des degrés variables. Comprendre les mécanismes de la dépendance au tabac constitue un premier pas vers l’arrêt de la cigarette.

Maladies et handicap

Cancer du sein : l'alcool et le tabac sont des facteurs de risques à ne pas oublier

Ce contenu détaille les risques de cancer du sein liés à la consommation d’alcool ou de tabac. Le cancer du sein représente la première cause de décès par cancer chez les femmes. Dans plus de 8 cas sur 10, ce cancer touche des femmes âgées de 50 ans ou plus. S’il est dépisté à un stade précoce, ce cancer peut être guéri dans 9 cas sur 10.

Fiches explicatives

La réflexologie, une technique complémentaire au service des forces de sécurité

La réflexologie plantaire est une technique naturelle qui vise notamment, par la stimulation de zones du pied appelées zones réflexes, à faire baisser le stress ou à soulager les tensions dues aux mauvaises postures. Les forces de sécurité, qu’elles soient affectées à des missions de terrain ou bien qu’elles fassent partie du personnel administratif, trouveront un intérêt dans cette pratique complémentaire.

Troubles musculo-squelettiques

Comprendre et agir pour prévenir les TMS du canal carpien

Cet article donne les principales informations à connaître sur le syndrome du canal carpien, des astuces pour adopter de bons comportements et les stratégies à connaître en cas de douleurs chroniques.

Maladies et handicap

Quelles sont les différences entre les hépatites A, B, C, D ... ?

L’hépatite est une inflammation du foie causée par des virus ou par des substances toxiques. Nous vous proposons de découvrir les principales hépatites, leurs modes de contamination et les moyens pour les prévenir.

Alimentation

Le métabolisme de base

Le métabolisme de base correspond à l’énergie dépensée pour les fonctions de maintien de l’organisme. Découvrez les facteurs pouvant l'influencer et pourquoi : l'alimentation, l'activité physique, le tabac...