La préservation de votre capital santé est notre priorité.


Découvrez toutes nos propositions bien-être et agissez concrètement pour votre santé.





 
autisme

Maladies et handicap

10 mythes sur l’autisme qui persistent encore aujourd’hui

L’autisme et plus précisément le Trouble du spectre de l’autisme (TSA) est de plus en plus connu du grand public. Les troubles du spectre de l’autisme (TSA) représentent  entre 0,9 % et 1,2 % des naissances. La Haute Autorité de Santé (HAS) estime à 700 000 le nombre d’autistes en France : 100 000 jeunes et 600 000 adultes.
Pourtant, de nombreuses idées reçues continuent de circuler...

Lire la suite
alimentation sportif

Alimentation

L'alimentation du sportif

Selon le baromètre santé MGP 2021, 55% des agents pratiquent une activité sportive régulière, que ce soit dans le cadre des créneaux prévus par l’administration ou sur leur temps personnel... Les conseils qui suivent sont donc particulièrement adaptés aux forces de sécurité.


Lire la suite
épicerie végétarienne

Alimentation

L'épicerie de base d'une alimentation plus végétarienne et faite maison

Cet article a pour objectif de donner une liste de produits de base à avoir dans ses placards ainsi que des idées concernant leur utilisation pour faciliter le quotidien lorsque l’on souhaite végétaliser son alimentation. Il propose ainsi des produits essentiels à combiner avec des légumes et des produits facultatifs mais qui améliorent le goût et les apports nutritifs.


Lire la suite
Conseil

Alimentation

Le métabolisme de base

Le métabolisme de base correspond à l’énergie dépensée pour les fonctions de maintien de l’organisme. Découvrez les facteurs pouvant l'influencer et pourquoi : l'alimentation, l'activité physique, le tabac...


Lire la suite
régime sans gluten

Alimentation

Le régime sans gluten

Ce contenu informe sur les symptômes de maladie cœliaque. On retrouve également quelques conseils alimentaires pratiques ainsi que des informations en matière d’étiquetage des aliments et de médicaments.


Lire la suite
Conseil

Alimentation

Index glycémique et charge glycémique

Nous vous proposons de découvrir ce que sont l'index glycémique et la charge glycémique. Nous aborderons leurs effets sur la santé.


Lire la suite
végétarisme

Alimentation

Le végétarisme

Cet article présente l’histoire de l’alimentation végétarienne, dont l’apparition est datée à 530 avant Jésus Christ. Il montre ensuite les bénéfices sur la santé et les manières d’éviter les carences pour les personnes adoptant cette alimentation. Enfin, il décrit la tendance actuelle du végétarisme et le type de personne qui y adhère.


Lire la suite

BOÎTE À OUTILS

Besoin de conseils avisés ? D’astuces pratiques ?
D’un moment de détente ? Découvrez nos vidéos et autres supports.

Améliorer vos assiettes sans bouleverser vos habitudes


Lire la suite

L'importance d'une bonne hygiène de vie pour prévenir les maladies chroniques


Lire la suite

Pourquoi et comment mieux manger quand on est nuiteux ?


Lire la suite

AGENDA

Rendre les connaissances santé accessibles à tous est primordial