La gestion des âges
En France, entre 8 et 11 millions de personnes aident régulièrement un proche en situation de handicap, de maladie ou de perte d’autonomie. Beaucoup le font tout en ayant un emploi, une famille ou leurs leurs propres soucis de santé à gérer. À force de tout porter, certains s’épuisent, s’isolent et voient leur santé se dégrader.
Alors comment protéger la santé des aidants tout en leur permettant de continuer à accompagner leur proche ?
Alimentation
Ce contenu explique ce qu’est le gluten, ainsi que l’intolérance au gluten (maladie coeliaque). Il montre ensuite l’apparition récente de l’hypersensibilité au gluten, qui peut aussi être liée aux sucres de l’alimentation. Enfin il propose des solutions pour identifier précisément les causes de troubles digestifs pour ne pas systématiquement les attribuer au gluten.
Alimentation
Cet article présente les résultats d’une étude concernant la manière de sucrer son yaourt nature. Il montre que le résultat peut parfois être surprenant avec un ajout de sucre qui dépasse celui présent dans un yaourt sucré.
Alimentation
Ce contenu montre, en prenant l’exemple de patients, comment le grignotage en fin de journée peut être utilisé pour faire face au stress dû au travail. Il donne ensuite des conseils pour l’éviter.
Addictions
Des experts donnent quelques repères pour arrêter de fumer. Après avoir pris la décision pas toujours facile à prendre d’arrêter de fumer, l’individu se trouve face à une étape majeure : s’y tenir.
Alimentation
Cet article présente la structure et l’utilité de la vitamine D pour le corps humain. Il montre ensuite que l’évolution des modes de vie fait que l’être humain est souvent en carence, ce qui pose problème notamment avec l’âge. Il explique donc comment se supplémenter pour les éviter.
Alimentation
Ce contenu présente les rapports entretenus avec le chocolat, qui sont souvent de l’ordre de l’émotion. Une étude montre que souvent la consommation de chocolat est associée à la culpabilité, et que cette culpabilité provoque une prise de poids plus importante : il est donc important de s’en détacher.
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