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Ce contenu aborde comment inscrire la marche dans son quotidien et maintenir ses habitudes dans le temps. Pour cela, l’article fait le point sur les nouvelles normes admises scientifiquement, rappelle qu’une activité physique adaptée et progressive est préférable à la sédentarité totale et propose des clés pour maintenir sa motivation dans le temps.
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Un cardiologue explique les liens entre l’hypertension artérielle et les troubles de la mémoire et maladie d'Alzheimer. Il souligne que la prévention des risques cardiovasculaires permet aussi de réduire fortement les troubles de la mémoire.
Ce contenu revient sur la souffrance psychique et les idées suicidaires. Comment demander de l’aide ? Quels sont les signes avant-coureurs ?
Le travail en horaires décalés et plus spécifiquement le travail de nuit sont des causes du déclin du sommeil. Nous vous proposons donc des astuces pour optimiser le sommeil de cette population à risque.
Ce contenu répond à de nombreuses questions sur les substances potentiellement nocives pour la santé. Il propose également des pistes d’amélioration de la qualité de l’air intérieur et rappelle les sources de pollution.
Vous prenez la route presque tous les jours : pour aller au travail, pour aller faire vos courses, pour emmener vos enfants à l’école… mais pas seulement ! Il s’agit pour certains d’un outil de travail, c’est le cas des forces de l’ordre. Vous ne faites pas attention à la manière dont vous entrez et sortez de votre véhicule ? Il vous arrive de corriger votre posture durant un trajet ? Vous avez déjà ressenti des douleurs dans votre véhicule ou après un long trajet ? Si la réponse est oui, alors cet article est fait pour vous !
Une diététicienne, donne des conseils sur la consommation de fruits et de certains légumes. Elle nous offre des astuces simples pour améliorer les glycémies.
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