La gestion des âges
En France, entre 8 et 11 millions de personnes aident régulièrement un proche en situation de handicap, de maladie ou de perte d’autonomie. Beaucoup le font tout en ayant un emploi, une famille ou leurs leurs propres soucis de santé à gérer. À force de tout porter, certains s’épuisent, s’isolent et voient leur santé se dégrader.
Alors comment protéger la santé des aidants tout en leur permettant de continuer à accompagner leur proche ?
Addictions
Ce contenu raconte l’histoire d’une patiente. Elle veut arrêter de fumer mais entre privations et stress voilà qu’elle prend du poids. L’auteur propose quelques recommandations pour arrêter de fumer sans « désespérer ».
Alimentation
Ce contenu présente les différents fruits de saison à consommer, secs ou exotiques, ces derniers pouvant s’accommoder de multiples façons.
Alimentation
Selon le baromètre santé MGP 2021, 55% des agents pratiquent une activité sportive régulière, que ce soit dans le cadre des créneaux prévus par l’administration ou sur leur temps personnel... Les conseils qui suivent sont donc particulièrement adaptés aux forces de sécurité.
ALIMENTATION
Cet article répond aux questions types posées par les adhérents et donne des conseils, astuces et recettes pour une alimentation permettant d’éviter les problèmes de digestion.
Alimentation
Cet article a pour objectif de donner une liste de produits de base à avoir dans ses placards ainsi que des idées concernant leur utilisation pour faciliter le quotidien lorsque l’on souhaite végétaliser son alimentation. Il propose ainsi des produits essentiels à combiner avec des légumes et des produits facultatifs mais qui améliorent le goût et les apports nutritifs.
Addictions
Un fumeur peut présenter une ou plusieurs de ces formes de dépendance, à des degrés variables. Comprendre les mécanismes de la dépendance au tabac constitue un premier pas vers l’arrêt de la cigarette.
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